『玉野・渋川の砂浜で体幹鍛えよう 12日から健康プロジェクト開始』砂浜はきつそう
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玉野・渋川の砂浜で体幹鍛えよう 12日から健康プロジェクト開始 足場の不安定な砂浜で体を動かし、体幹やバランス感覚を鍛える「すなはま健康プロジェクト」が12日、岡山県玉野市の渋川海岸でスタートする。海辺のまちの“地の利”を生かしてにぎわいと健康づくりを―と市観光… （出典：岡山（山陽新聞デジタル）） |
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エアロビもヨガも多少はやったことあるけど、砂浜でやるのはきつそう。